むぎは、元気いっぱいのお散歩大好きな子ですが、実は「パテラ（膝蓋骨脱臼）」持ち。
無理をさせすぎず、でもしっかり筋力もつけたい…そんな思いから、日々の散歩時間や回数には気をつけています。
今日は、そんなむぎのお散歩事情をご紹介します。
目次
基本のお散歩スタイル
むぎのお散歩は、1日2回・各15分程度が基本。
パテラのことを考えると、長時間の歩きすぎや、激しい段差はNG。
その分、毎日コツコツ・短時間でもしっかり動くことを意識しています。
天候が悪い日は、無理せずお休み。
その代わり、おうちでたっぷり遊ぶようにしています。
季節ごとのお散歩時間の工夫
🧊 冬（1月〜2月）
お迎えしたのは真冬。冷たい風と路面の冷たさを避けて、昼前後〜15時ごろの最も暖かい時間帯にお散歩していました。
冬は関節がこわばりやすいので、体を冷やさないようにも気をつけていました。
🌸 春〜初夏
徐々に暖かくなってきて、朝9時前後と夕方17時ごろにお散歩時間をシフト。
直射日光が強すぎない時間帯を選ぶようにしています。
☀️ 夏（現在）
真夏は熱中症対策が最優先！
早朝の5時台にあさんぽしたり、日が沈んだ19時ごろに出かけたりしています。
アスファルトが熱を持っているかどうかは、手のひらでチェックしてから出発します。
家族みんなでお散歩チーム
平日は、1回目をわたしが担当。2回目は、子どもたちが順番に担当してくれています。
最近ではお散歩中にワンちゃんに出会えるのが楽しみです。
お散歩中に気をつけていること
- 段差や滑りやすい場所は避ける
- 走らせすぎず、のんびりペースで
- においを嗅いだり立ち止まったりも大事な時間
- 足の状態に変化がないか、虫がついていないかなど帰宅後にチェック
パテラがあっても、工夫次第で安全に楽しくお散歩ができることを日々感じています。
むぎにとっても、お散歩は筋力維持だけでなく、気分転換や幸せな時間。
これからも季節に合わせて、無理のない「むぎスタイル散歩」を続けていきたいと思います🐾
